Je gelooft dat je het kan - module 2

Beschrijving van de dienst

In deze module leer je hoe je de maximale regie kunt nemen over je mind en je gedrag. Stemmingen spelen hierbij een cruciale rol, omdat ze direct invloed hebben op je gedrag. Je gaat leren hoe je de leiding kunt nemen over je stemmingen en dus over jouw gedrag. Maar hoe neem je die leiding over je stemmingen? Je innerlijke representaties spelen hierbij een belangrijke rol: Hoe stel je je situaties voor, en hoe praat je tegen jezelf? Doe je dat bijvoorbeeld vanuit vertrouwen, wantrouwen of boosheid? Je leert dat je aan 'knoppen' kunt draaien: negatieve ervaringen kun je dissociëren, terwijl je positieve ervaringen kunt associëren. Ook leer je te denken in bekrachtigende in plaats van beperkende overtuigingen. Aan het einde van deze module heb je een grote stap gezet in de richting van jouw nieuwe denkwijze: Baas in Eigen Hoofd!